Таймер на использование команды.

[NeFormatiK]

if(!strcmp(cmd, "/kill", true))
	{
            SendClientMessage(playerid, 0xB4B5B7FF, "Вы совершили суицид");
            SetPlayerHealth(playerid, 0);
    }

Нужно поставить таймер на эту команду, чтобы можно было использовать только 1 раз в час, вот только я не знаю как это сделать. Помогите пожалуйста!